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肠胃不好,可以多吃这几样食物

发布时间:2019-06-25 11:23:02

现代生活节奏快,压力大,人们忙于生活而疏于保证自身健康的生活习惯,这导致越来越多的人肠胃出现问题。肠胃是提供人体营养的主要器官,如果肠胃出现问题,身体无法获得足够的营养,就会导致疾病的发生。因此养护肠胃尤为重要。今天小编就向大家推荐几种适合肠胃虚弱的人群食用的食物。

1香蕉

香蕉富含淀粉质,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合嗳气反酸,便秘的人群食用。但因其性寒,脾虚泄泻者却不宜食用。

2苹果

苹果对于肠道有双向调节作用,即可通便又可止泻。

3南瓜

南瓜富含维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生,丰富的胡萝卜素和维生素C,可以预防胃炎,抑制癌细胞的作用。

4木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶能够分解蛋白质,帮助消化,减轻肠胃工作量,起到缓解胃炎、消化不良的作用。

5烤馒头

烤馒头表面有一层焦黄部分,这层焦黄物质是糊精。糊精可促进消化液分泌,帮助消化,还可以中和胃酸,避免胃酸刺激胃粘膜。适合慢性浅表性胃炎患者食用。

6小米

《本草纲目》记载小米“治反胃热痢、煮粥食、益丹田、补虚损、开肠胃。”小米性寒味甘,具有健脾和胃、消烦渴、补肾气的作用,适合脾胃虚热、反胃呕吐。

7山药

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化,改善消化吸收功能的作用;山药含有的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜,保护胃壁,防止胃黏膜受损,预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。

不过,食疗虽好,但需要我们坚持长期食用才能体现效果。如果突然出现肚痛,胃痛,呕吐,腹泻的情况怎么办?和胃整肠丸,泰国进口药品。主要成分木馏油,有杀菌抗炎的作用,颠茄提取物可解除肠胃痉挛,肉桂散寒止痛,丁香温中降逆,甘草补脾益气。肠胃兼治,无论是肚痛、胃痛、呕吐、腹泻都可以快速解决,家中常备,生活无忧。记住哦,肚痛胃痛快用和胃整肠丸。

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