康爸爸：谁是造成胎儿质量低的元凶？看完你还这么认为吗？

一直以来，有一种观点认为：女性生育年龄大，会影响胎儿的健康和质量，也就是通常所说的高龄产妇。然而，这一传统观点最近却被一家国际知名医学研究期刊BMJ发表了一篇关于父亲年龄对新生儿状况影响的文章颠覆了，该医学杂志的观点认为：父亲年龄越大，新生儿早产风险越高，出生体重越低，Apgar评分(新生儿窒息评分)越低，也就是说男性年龄大才是影响胎儿质量低的罪魁祸首。在康爸爸看来，其原因无非就是由于男性年龄的增加，影响到了生殖细胞遗传物质的稳定性，导致精子质量低。

当然，造成精子质量低下的原因远远不止这些，但综合起来不外乎以下几点。

先天或者后天遗传因素和疾病。这里指的是一些男性先天发育异常造成的精子发育缺陷，常见的如隐睾、Y染色体片段微缺失等;一些后天疾病如精索静脉曲张、睾丸炎、泌尿系统疾病等，也会影响到精子的质量;一些男性成年之后患有的因腮腺炎导致的睾丸炎，容易引发睾丸水肿，最终导致睾丸萎缩，造成精子质量下降，数量减少。

环境污染因素。比如人们生活中经常接触的各种塑料制品、清洁剂、润滑油、个人护理用品等都含有邻苯二甲酸酯，研究认为，这是一种能够导致男性精子数量减少、睾丸萎缩、生殖能力下降和生殖器官畸形的有害物质。

不良生活习惯。现代生活的人们普遍都处于快节奏、高压力的状态，抽烟喝酒熬夜等不良习惯，以及“久坐”都是造成精子质量下降的重要原因;长期穿紧身内衣物、憋尿等不良习惯使睾丸局部温度升高，增大前列腺炎和睾丸炎的发生率，进而导致精子质量低下。

可见，根据以上情况进行“对症下药”，不失为一种行之有效的改善精子质量的“良方”

首先要养成良好的生活习惯。要早睡早起，尽量不要熬夜，有条件的最好每天能坚持午休的习惯;尽量减少使用手机、电脑的时间，以减少电磁辐射对精子的损伤;尽量穿宽松透气的内衣，不要洗蒸汽浴、桑拿浴，避免久坐不动和过度劳累;养成良好的卫生习惯，坚持每天清洗尿道外口，预防生殖器感染。

尽量多运动。俗话说：生命在于运动!男性每天要坚持锻炼身体，一些如跑步、太极拳、俯卧撑等，能够改善血液循环、增强机体的免疫力。

均衡饮食、营养进补。建议有备孕需求的男性务必要戒除烟酒等不良嗜好，饮食以清淡为主，多多食用蔬果;同时应该多食用富含锌和硒等微量元素的食物和营养品，比如肉类、牡蛎、坚果、康爸爸等。

康爸爸主要萃取蛹虫草、牡蛎中的大量锌元素、硒元素，尤其对于修复男性受损生殖细胞、增强精子的质量与活力效果明显，是很多备孕男性常用的孕前营养品。

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